স্বাস্থ্য গাইড

ডাক্তারের পরামর্শ

বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ নিয়ে নিজের এবং পরিবারের সুস্থতা নিশ্চিত করুন।

মানসিক স্বাস্থ্য ও উদ্বেগ বোঝার উপায়
মানসিক স্বাস্থ্য
ডা. এড্রিয়ান স্টার্লিং ০৮ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

মানসিক স্বাস্থ্য ও উদ্বেগ বোঝার উপায়

অ্যাংজাইটি বা উদ্বেগ খুব সাধারণ সমস্যা। এটি নিয়ন্ত্রণ করতে এর কারণগুলো আগে বুঝতে হবে...

শিশুদের বাড়ন্ত বয়সে প্রয়োজনীয় পুষ্টি
পুষ্টি
ডা. এলেনা রসি ০৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

শিশুদের বাড়ন্ত বয়সে প্রয়োজনীয় পুষ্টি

শিশুর মস্তিষ্ক ও হাড়ের গঠনের জন্য সুনির্দিষ্ট কিছু পুষ্টি উপাদান খুবই প্রয়োজনীয়...

গরমে শরীর হাইড্রেটেড রাখার টিপস
সাধারণ স্বাস্থ্য
ডা. মার্কাস থর্ন ২৮ জানুয়ারি, ২০২৬

গরমে শরীর হাইড্রেটেড রাখার টিপস

পানির অভাব থেকে ক্লান্তি ও হিটস্ট্রোক হতে পারে। সুস্থ থাকতে জেনে নিন কিছু সহজ নিয়ম...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: খাবার ও রুটিন
ডায়াবেটিস
ডা. সারা জেনকিন্স ১০ জানুয়ারি, ২০২৬

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: খাবার ও রুটিন

ডায়াবেটিস নিয়ে সুস্থ থাকা সম্ভব যদি আপনি নিয়ম মেনে চলেন। নিয়মিত সুগার চেক করুন...

স্ক্রিনের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে চোখ বাঁচান
চক্ষুরোগ
ডা. কেনজি তানাকা ০৫ জানুয়ারি, ২০২৬

স্ক্রিনের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে চোখ বাঁচান

অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম চোখের ক্ষতি করে। ২০-২০-২০ নিয়ম মেনে চোখকে বিশ্রাম দিন...

প্রাথমিক চিকিৎসার সাধারণ কিছু নিয়ম
জরুরি চিকিৎসা
ডা. জুলিয়ানা ভ্যান্স ২৮ ডিসেম্বর, ২০২৫

প্রাথমিক চিকিৎসার সাধারণ কিছু নিয়ম

ছোটখাটো দুর্ঘটনা যেকোনো সময় ঘটতে পারে। প্রাথমিক চিকিৎসা জানা থাকলে জীবন বাঁচানো সম্ভব...

প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
সাধারণ স্বাস্থ্য
ডা. অলিভার শ্মিট ২০ ডিসেম্বর, ২০২৫

প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি

শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম ভাইরাস ঠেকিয়ে দেয়। ভিটামিন সি ও সঠিক খাবারের দিকে নজর দিন...

সুস্থ থাকতে সাবস্ক্রাইব করুন

নতুন স্বাস্থ্য টিপস ইমেইলে পেতে আমাদের সাথে যুক্ত হন।